粉雄救兵第三季

30岁左右的时候，一些人可能会觉得，自己已经迈入30岁大关，是不是应该系统性地去做抗衰？ 其实没有什么30岁、40岁、50岁才能去抗衰的概念，现在90后、95后，甚至98后的小姑娘都已经出来抗衰了，每个人对抗衰的定义是不一样的。 ✅✅✅ 拿我自己来说，我是80后，我会发现，我年轻的时候毛孔也粗，但不会像现在这么粗，因为我们抗拒不了地心引力。我们皮肤下垂的同时，毛孔也由以前的正圆形，变成了现在的椭圆形。 所以说，你会觉得整个皮肤是松弛的，然后肤色也是暗沉的、没有光泽的、干巴的，所以就希望自己像小姑娘一样胶原蛋白满满、婴儿肥的感觉。 相反，20岁的小姑娘她不喜欢，觉得婴儿肥不好看，想要那种下颌缘特别清晰、或者说骨骼性特别明显的脸，想过来把脂肪做掉，所以说需求不一样。 ❓❓那大概多少岁开始抗衰合适呢？ 我的建议，并不是说必须设定在哪个年龄段去做抗衰，一些25岁的小姑娘，可能看起来就是比别人30岁的状态不好，反观一些80岁的老太太，皮肤还是白里透红非常好的，这个其实是天生的，我们说皮肤是爹妈给的，先天不足，后天就补给。 ✔️✔️如果你觉得有泪沟，或者有法令纹，口角纹，包括我们的下颌缘线不清晰，黑眼圈，整个面部的皮肤状态不好，就可以去选择适合的医美项目去做，不用非要固定我要到哪个年龄才去做抗衰，根据自己的情况来。

出到第三季，依旧是集集感动。

我觉得如果第一季是着重介绍Fab5的人设，第二季是拓展受邀群体的社会层面，那第三季就是一个整合。

最初开始看第一季那会儿对心理学还没有什么了解和兴趣，只是非常肤浅的看五个人的技能，第二季看的时候已经在摸着点心理学与自我了解的边儿了，就完全被节目主旨所打动，而且第二季帮助的人群范围也广于第一季，所以是看得泪点大爆发。

而在第三季里，到目前我看的为止（写到这的时候看到了第四集）给我感觉五个人不再是规矩的各司其职，而是每个人都会偶尔“串台”去帮忙，当然前两季也会有，只是这季我觉得更强了一点儿。

第三季的主旨感觉在【建立自我】的信心层面更加强烈。看到当中一集他们围坐在一起互相做心理疏导（美剧里也经常出现）就觉得很棒，不是说一定要在这里解决什么问题，而是以这种形式可以让主人公坦诚的讲出自己的创伤去面对它们（之前提名的短篇动画里也有相关形式http://t.cn/EJNUUZp）。

这一半看完对Fab5尤其是Karamo更喜欢了，对于主人公的心理疏导和自信心建设他们真的做得超棒，每一句话讲出来都会直击心灵。所以无论外表、打扮、美食、环境、心理，他们都在各个层面去了解主人公，理解主人公。

讲到这再以我非常浅显的对心理学的了解说一点题外：我(们)随着年龄成长都会有大大小小的创伤，而我(们)很少去正面看到它，只是觉得，算了算了等时间久了就过去了，但其实如果不去关注它，这些创伤并不会消失（过去），只是会藏到更深的你觉得不见了的地方，在未来的某个时机再次爆发。

如果能换个思路把它们放到面前，正面的去试着了解与和解，这些问题就不会再是绑架自己的“坏人”，而是可以和平共处的“友人”。

ps温馨提示：观看时可以适当关掉弹幕的。

#大萌看剧# #粉雄救兵# 第三季

一直觉得五人组中鲍比的工作量最艰巨，相对于周期较短的发型设计、时尚设计、心理咨询和烹饪。鲍比从勘察场地、到设计、再到建成只有5天时间，可以说相当魔鬼了，当然不排除有为了节目效果让鲍比提前设计的可能。

很喜欢他在节目中的一些设计，随便抓拍就是INS美照，也可以从他的作品中感受一些他的创作思想。在这里做一些小的整理，本来想做设计集锦，但是图太多了使我焦虑，还是一集一集的来吧。持续更新。

这一集的改造案例比较综合，包含室内、软装和庭院设计。

主角是21岁的理工宅男，爱好电动及日本文化

这一集我觉得鲍比的作品我不是很满意哎，有点TOO MUCH了。因为这集男主的姐姐还是一个精致GIRL，所以在居住环境改造的部分鲍比没有大的改动，住宅更新主要集中在男孩的房间和庭院。

改造前起居室，黄色系为主

改造后起居室，绿色系

起居室。之前鲍比的房屋评价是，姐姐的风格影响太重了，很难看到男生的气息，所以他比较大的改变是把之前的一张海报，换成了四张“有日系风格”的装饰画，我觉得问题是太满了。本来就小小的墙面显得更加的拥挤，墙面元素也更加的复杂。可以看见里面房间一张挂画也换成了两张装饰画，整体装饰的像素趋于碎片化。

不知道为什么鲍比换了整个起居室的色调和色温，也许是跟业主商议的结果。要死的是在沙发的角落里还塞了一大株琴叶榕。琴叶榕还是比较喜欢通风和散射光环境，这样的小空间能否开心的存活且不说，感觉浇水也很不方便，会有卫生死角。

鲍比改变了起居室的照明方式，男孩说很喜欢这个灯，但是，，，还是不明白为什么要做这个调整，灯具造型很有趣，但是落地的物品比以前更多了。

厨房改造前

厨房改造后

同样是色系改造，增加了绿植，除此之外，鲍比把之前几个封闭的橱柜改成了开放式，EMMMM，还是不理解为什么。的确好看的厨具可以作为不错的装饰元素，但是，OMG，入眼就是乱，反正是违背了“藏8露2”的收纳原则。

私心就是想发个安东尼小天使

从这张照片的角度来看，橱柜上杯子和碗使用后的水渍就够我焦虑的了。

改造前的男主卧室

可以说是理工男节能减排的典范了。鲍比的感觉是太没有生活的气息。

改造后的男主卧室

卧室应该是我最不满意的部分了，如果是我我真的更愿意住在第一个房间里哎。这种厚重的皮质床头、圣诞节般的配色是要闹那样？感觉就像三流的情趣酒店一样。可以看出鲍比是真的不了解二次元文化，因为男主喜欢二次元，就在床头挂了个TOKYO地图？EXO ME?这和我喜欢天津海河，你直接给我挂了个狗不理包子是一个操作逻辑吧。。。其他视角可以看出鲍比增加了一个衣柜空间，让原本就拥挤的小卧室更~加~拥挤~！

OKOK按你胃，快进到我比较中意的部分。庭院改造！

庭院改造前

庭院改造前

因为男主姐姐已经很有生活品位，男主的房间又太小格局太简单。所以鲍比深知自己发挥的空间不多，（事实证明的确TOO MUCH了），所以他一早就把设计的重点放在室外。

设计后庭院

庭院设计的宗旨是希望男孩子可以更多的邀请朋友来家里做客，庭院就像是一个PLUS空间，弥补了男孩卧室空间功能的不足。

之前庭院显然私密性不好，所以鲍比先用小型常绿植物界定了GRADEN的边界，这也是他在之前的设计中的常用手段。在场地中铺上砾石和方砖，并摆放三套家具。因为场景画面有限，所以无法判断这几个座椅的摆放方向是否有其他设计考量。可以注意到三套座椅的风格是完全不一样的，但是软装抱枕却有着相同的元素。三套座椅有不同的使用功能，分别是闲坐、聊天饮茶和用餐。这点很有启发性。但是，EMMMM，我不知道，如果我有个院子我大概会整合其中两个功能。

这种小空间内不同风格的家具混搭非常有趣，让我想起了之前日料店的杯子。。。如果是由业主自发选择的家具，那么即使风格不统一，新旧不等，但是每个家具背后都有一个故事，这也会使空间更加充满回忆和温情。

黄色的小灯具，提高气氛必备~

和朋友聚餐的日料店，每个杯子都不一样

家具近景

在视频中有一个鲍比在往地上插后面那个棍子的画面，不知道那是什么东西，看他插的手法应该不是灯具，莫非是烛台？？如果是烛台的话，那晚上点一圈还是非常温馨的。

空间混搭

一个典型的一种空间多种使用的例子。可以用来室外吃饭的餐桌（三套餐具只有这套是适合吃饭的，另外两套分别是单椅和茶几式）。这套餐桌座椅也可以作为男孩约朋友打乒乓球的场地，鲍比考虑到了空间整合的问题，但是，重点来了，铺装是砾石，可能在乒乓游戏中会存在滑倒等问题。

男孩非常害怕蚊子，我也是

男孩很害怕蚊虫叮咬，（让我想起了勇敢者的游戏中那个被蚊子叮就会死掉的设定，到底是背负着怎样的人设啊。。）所以在植物和香薰蜡烛上鲍比选择了一些有驱蚊功能的。如果柠檬和香茅蜡烛真的可以驱蚊，我愿意睡在柠檬里。

总结！！这个作品，室内+庭院，我打三星半。男孩是一个沉溺游戏的理工男，让他走出来去社交是美好的愿景，但子非鱼安之鱼之乐。

男生卧室的设计我反而更倾向于极简、便于打扫、通透的设计。起居室我就不多评价了，的确除了色系，其他调整并不大。庭院设计基本可以满足设计师对使用者预期的行为设计，但是对于庭院影响最大的一棵主景树却没有对话。更希望鲍比可以挖掘出场地原有的一些潜力，而不仅仅是附加场地功能。

最后，表白乔纳森姐姐，BYE~

真的大爱网飞，在同一天放出了《爱，死亡和机器人》和《粉雄救兵》第三季，追完前者之后，就马不停蹄地开始围观Fab 5“闪耀五人组”。

先简单介绍一下《粉雄救兵》，简而言之，这是是一档“变装”真人秀，由5名常驻嘉宾指导直男如何打扮。比较特殊的地方在于，这些常驻嘉宾都是Gay。

“闪耀五人组”从左至右依次为，负责室内设计的“鲍工头”鲍比，负责美容美发的“乔姐”乔纳森，负责时尚搭配的谭，负责美食的安东尼，以及负责心理指导的卡拉莫。

节目组每集都会找到一个比较邋遢的素人上节目，由Fab 5从各自擅长的领域，对其进行由内到外的“改造”，从而焕发出不一样的自己。

所以，《粉雄救兵》是一档集美食+家装+时尚+美容美发+心理辅导为一身的节目，算是《梦想改造家》、《美丽俏佳人》、《天天饮食》、《说出你的故事》的集合体。

需要说明一点的是，前两季的嘉宾以直男居多，第三季已经不再局限于这一点，任何一种群体都可以成为改造的对象。

《粉雄救兵》最新一季，是在密苏里州堪萨斯城进行录制的，改造对象五花八门。从中年女狱警到被赶出家门的女儿，从烤肉姐妹花到身患彼得潘综合征的离异男，一共8期节目，每一集都有着让你笑声与泪水齐飞的故事。

既然是一档“变装”节目，大家最感兴趣的肯定是改造前后的对比照，节目组也不负众望，上来就是一个重磅。

第一集的改造对象是女狱警Jody，比较喜欢打猎，是一个“迷彩控”。衣服基本都是和迷彩相关的，从T恤到外套，再到裤子，统统都是迷彩的，甚至连内衣也是。

由于生活在一个农场，加上工作的原因，还有弟弟去世对自己的打击，Jody向来疏于打扮自己。虽然每天早上，丈夫都会对她说“你是最漂亮的”。但她还是觉得，想要变得更女人一点。

在乔纳森和谭的合力改造下，Jody直接从一个“猎人”变成了一个“猎物”。

整体效果出来后，其他“四美”立马就呆住了，画面也被B站的弹幕完全淹没。

自己的孩子和丈夫看到后，也是一样的惊讶表情。

不过，Jody的底子本身就不错，所以有这样的惊艳也比较正常。当然你也能发现，谭在改造的时候，从来不会对素人的身材进行点评，而是会根据现实情况，给出具体的搭配建议。

比如在第四集，他把Robert带到了一家自己喜欢的服装店，你无论看中了店里的哪款衣服，这家店都会根据你的身材，量身订做一件符合你身材大小的款式。（当然，这里也不能排除广告方面的嫌疑。）

最后，谭还会贴心地表示，买不到合适的衣服，不是你身材的错，是商家的错。

又比如第二集中的Joey，由于他不怎么洗澡，所以谭建议他不要买棉质的衣服，因为棉质衣服会吸收身上的体液，发出难闻的气体。

最后，谭建议Joey，一定要买那些容易散热的材质，顺手拿了一件衣服对着窗户，表示透明的就是对的。

第三集中的“烤肉姐妹花”特别胖，谭又采用前两季提到的叠加穿法，上身效果特别显瘦，好在这一次没有推广他的“法式塞”。

这种贴心的技巧，也体现在饮食建议方面。当看到自己的改造对象很胖的时候，安东尼也并不会表示嫌弃，而是会告诉对方，健康又好吃的美味，并没有想象中那么难做。

他会从素人的经济实力和工作时间等方面进行斟酌，给出最好的食谱建议。

当然，最较明显的改造，还是发型和妆容。不得不说，乔纳森功劳真的很大。能把一个男人婆，改造成一个小女生。把一个特别邋遢的男人，改造成一个颇有精气神的帅哥，引得弹幕惊叫连连。

话又说回来，最吃苦的还是鲍比。每集节目，他都要对素人的房屋进行装修改造，也正因为此，他带给大家的惊喜也是最大的。

有一点让人特别感动的是，鲍比十分尊重素人的意见，并将其融入到自己的设计。尤其值得一提的是，鲍比每次都会设计一些暖心的装饰，让镜头里的素人连同镜头外的我们一起哽咽。

比如第二集中Joey儿子做的手工，鲍比会用相框裱了起来。这样一来，Joey每天都能看到儿子的影子，更会积极的面对生活。

还有让泪腺炸裂的第六集，Rob的妻子艾莉森在去世之前，留下了很多值得回忆的物品，鲍比为此专门设计了一个“纪念柜”，还把艾莉森的笔迹刻了上去，特别感人。

其实，一开始自己以为他会设计一个屋子之类的，里面挂着各种艾莉森的东西。但显然鲍比考虑的更周到，因为他觉得即便最亲近的人去世了，活着的人还要继续向前走。

说不定哪一天，Rob可能会认识一个新女友，再组建一个新家庭也不一定。从某种程度上讲，这个“纪念柜”，算是Bob在决定开启新篇章之前的一个念想。

比较惊讶的是，这一季给自己印象最深的居然是心理建设，而在前两季的时候，一直觉得这方面无所谓。

记得第四集中的Robert，在与卡拉莫碰面后的半个小时内，说了一堆吐糟自己的话。卡拉莫特地把这些话录了下来，回头找了个时间放给Robert听。

看到这段镜头的时候，的确很震撼。表面上非常开朗的Robert，其实是靠不停的自嘲，来掩饰内心的自卑。

卡拉莫告诉他，要祛除这些负面的字眼。接着，引导Robert在画板上写下自己的诸多优点，并告诫他下一次认识新朋友的时候，要用这些优点介绍自己。

还有第五集中的女孩Jess，因为同性恋的身份，被自己的养父母赶出了家门。节目组给卡拉莫的任务是，帮Jess找回家的归属感，实在不知道他会如何做。

结果，卡拉莫把她带到了一个黑人社区，帮助她认清了自己和祖辈之间的血缘关系。还特地找到了Jess的姐姐，让两个很久没见面的姊妹，有机会叙叙旧。

其实，从上面这两个例子就能看出来，在很多情况下，自卑其实就是自己给自己的一种负面心理暗示。

而只要有“闪耀五人组”在场的镜头，你能清晰的看到，参加节目的素人会被各种正能量的词语包围。Fab 5活泼乐观积极向上的生活态度，不仅能在潜移默化中影响素人的态度，还能引导素人发现自己身上的诸多优点。

正是由于Fab 5的到来，这些参与节目的素人，才有机会重新认识自己，并发现了身上的一些闪光点。最后，对生活方式进行一些小改变，更好的拥抱生活。

正如第六集中的Rob所言：“我想尽可能长得活下去，但我也很激动能再次跟她相见。”

只要态度积极乐观，就没有什么再能阻拦自己热爱生活，热爱自己的脚步。尽情地享受生命赋予自己的每一秒，不再关心旁人的评价，独立自信地昂起头，去珍惜每一个呼吸的瞬间。

注：B站有1-3季资源，搜索“粉雄救兵”就行了。

面部色斑，也称脸部色斑，是指脸部和周围颜色不同的斑点。面部色斑的形成原因很多，种类比较复杂，面部色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重。 通过一个多月的补水，脸部的斑淡了，冬季要皮肤多补水。[爱心]秋冬季是肌肤最干，最容易长皱纹长斑的季节，做好防护和补水。

“All Things” by BETTY WHO（片头曲）

S3E1 从猎人变猎物

“Kansas City” by WILBERT HARRISON（五人组开车刚到堪萨斯城）

“You’re a Superstar” by TOM GRIFFITHS & ROSCOE WILLIAMSON（五人组跳完片头舞蹈后的BGM）

“Boom Boom Pull the Trigger” by DANIEL FARRANT & PAUL RAWSON（一开始玩枪镜头）

“Breaking All the Rules” by JON DIX, STEPHEN COLLINS, BECK GOLDSMITH（鲍工头去购物）

S3E2 失踪的男孩

“Already Won” by EXTREME MUSIC（19分Antoni跳舞片段）

“Do It For Yourself” by DANIEL MARK FARRANT PAUL RAWSON（自己DIY）

“Shine” by DAVID O'DOWDA（结尾）

S3E3 琼斯烤肉姐妹

“It’s OK to Get Crazy” by

DANIEL FARRANT, NICK KINGSLEY, JAMES ALEXANDER KNIGHT（烤肉姐妹花来到发廊）

S3E4 当罗伯特遇上杰米

“Can’t Beat This Heart Up” by CUT ONE, KYE SONES（Robert在镜子上写下自己的优点）

“It’s OK to Get Crazy” by DANIEL FARRANT, NICK KINGSLEY, JAMES ALEXANDER KNIGHT

“Good Together” by JAMES BARKER BAND

“Technicolour Dreams” by EMERSON WARE, TIGUAN JONES（罗伯特回家之前，大家在准备东西）

S3E5 黑人女孩的魅力

“Do It Like a Girl” by CLOONEY

“Choose to Love” by PHOTRONIQUE

“Lucky Lady” by DANIEL FARRANT, NICK KINGSLEY, JAMES ALEXANDER KNIGHT（21分钟左右）

S3E6 埃尔罗德与儿子们

“One Step at a Time” by CHERRY CHERRY RED（乔姐和Rob在发廊里的对话）

“Let's Get Together” by EXTREME MUSIC

“All My Time” by MCLEAN / WARE / MCCOMBE（Rob带着“闪耀五人组”去看自己的新房）

“Take Your Time” by MARTHA BEAN, JON DIX（整理旧房子的物品）

S3E7 让树懒所向披靡

“Over My Head (Zookëper Remix)” by ECHOSMITH

S3E8 宝宝驾到

“Takin’ Hold” by LEE RICHARDSON, JONATHAN MURRILL, JAMES COCOZZA, DANIEL TOEMAN（全家人在新房子里拥抱）

“Never Seen Nothing Like You” by NATE HIGHFIELD

来源：//www.tunefind.com/show/queer-eye/season-3