看我的生活

各式各样的心理学报告都在讲述着“社交关系”能够让人更加幸福，同时将“独居”推至反面教材。随着逐渐增长的独居人群数量，独居发展出了不同类型的生活方式，也变得愈发常见。现今意义上的独居，不再是孤立的同义词，而是为了获得自我能量，不消耗于无意义的关系，真实又踏实地面对美好生活。

社会实践在悄然发生着变化，但是传统观念依然存在着刻板偏见。《看我的生活》将视角对准了独居人群，在门外，被想象的异常孤单的独居房间。当跟随着节目穿过屋墙，可能进入到一个热闹斑斓的世界。

敏锐的捕捉

当独居成为生活新常态

70后的佘诗曼，80后的马思纯，90后的林允、王大陆，00后的黄明昊，当他们出现在《看我的生活》，成为被观察的独居对象时，作为观众的第一感受是，原来独居，不是无法融入传统生活的孤僻分子，或者是奇怪的反社交人士，它已经成为了都市生活的新常态。

在近期扎堆的独居综艺中，《看我的生活》没有把视野局限在某一类人群，或者是放大独居的奇特点来物化这一类人群，而是怀着更加开放、平和的目光，将独居视作一种可能发生在人生任意时间段的自由选择状态，是更加客观、更有温度的观察。

当社会发展到一定程度，人们对于个人的自由、自身权力的掌控和自我实现开始有了更深的追求。我们开始能够并敢于选择，我们希望过的生活，一种不受世俗眼光羁绊、宁缺毋滥的人生。

对于初入社会的黄明昊而言，观众陪伴着他去挑选房子，看用单纯的样貌去应对深谙“竞争潜规则”的中介老手，听到他感叹着房租的昂贵，便是在见证着这位社会新人如何迈入独居生活，是他逐渐长大、独自面对社会的起点。

而对于佘诗曼而言，当观众们陪着她和几位老友在推杯换盏中，看到她说爱和家庭时眼中闪着的光芒，也便意识到独居并不是选择的终点，而是在等到对的恋爱对象出现前，静心等待。

社交媒体的泛滥，以及数字化对于隐私的暴露，其实让人们时时处于频繁的联结中。对于许多人而言，独居不是孤僻，而恰恰是过度暴露在社交后，在个人空间中找寻心灵安宁。“我想静静”，是每一位独居人对于嘈杂的对抗，和找寻空间聆听自我的声音。

比如，节目中独自居住的马思纯，与小姨蒋雯丽都备受失眠困扰，马思纯更是坦言因为“小姨”与“小姨夫”的光环，自己反而承受了更多的压力。蒋雯丽从长辈、前辈、知己的角度劝告她，远离手机和外界的声音，就在家中摆花弄草，过踏踏实实的日子，感受生活。

不同年龄段、不同性别、不同地域，嘉宾们却不约而同地在当下选择着独居。《看我的生活》敏锐地捕捉社会现象潮流后，用差异化的嘉宾设置为多元化独居人群找寻着共鸣，反映着不同人群对于独居的理解，是一本具有社会意义的独居图鉴。

温暖的鼓励

独居是最好的增值期

独居生活在传统的观感里总会被理解成苦涩的、孤独的，《看我的生活》却让观众看到了独居者的乐观之面。马思纯清晨起来读诗、插花、画画。佘诗曼一个人吃饭也会烹调龙虾。黄明昊拥有绝对的吃饭自由。

独居的背后，恰恰是“自在”和“自为”。每一个独居者都能够独立地掌控自己的生活，按照自己的喜好选择生活的方式。

被观察者的生活丝毫没有因为独居而可怜，恰恰相反，我们可以看到他们在独居生活中怡然自得，甚至获得了更好的能量。王大陆想要投资咖啡厅，便以实习生的身份体验咖啡厅的经营，虽然一天只赚到了160多元，还被扣除了迟到费、水费、饭费，饱尝“生活之苦”。但是这样的尝试却是新鲜而有能量的。嘉宾们利用独居的生活充实自己，给镜头外的独居观众带来“陪伴型”的鼓励。

独居，因为摆脱了很多繁琐的关系，人有着支配自己时间的自由，反而多出了独善其身的清净时间。许多事情，在独处之时更有效率，比如学习，比如思考。独处，让我们更专注。

当佘诗曼做出一桌堪比餐厅的广东菜肴，马思纯用短短的时间便勾勒出一幅令人心动的画作，王大陆展现着拉花技艺被夸有咖啡天赋时，观众可以明了，一个人也要好好过，一个人也能好好过，独居，可能是一个人最好的增值期。这些向上的状态，也为主动选择独居或者被动独居的人提供了良好的生活样板。

善意的联结

独处和群居，是每个人都要面对的自洽

独处与群居，在节目中并不是一对对立的关系。《看我的生活》中的嘉宾，既是被观察对象，也是观察对象。节目里一个有趣的细节，王大陆在观察黄明昊的生活时才发现，原来某一天黄明昊居然还住在自己的家里。

观人与观己本就是紧密联系在一起的，人对自我的许多概念，都是通过他者的评价而形成。让嘉宾们观察他人，就是为了更加客观地进行自我观察，审视独居生活。节目会经常根据被观察生活的关键点，现场发问。例如看到马思纯因蒋雯丽和顾长卫的光环受困一事，现场便会讨论嘉宾们有没有介意的事情。节目最后，还会由嘉宾们选出他们最羡慕的生活样貌。

节目帮助独居生活者摆脱“独”的标签。独居不是固执己见，而是结合自身客观现实的冷静选择。有许多的事情，唯有感同身受，才能够理解他人所为。

《看我的生活》不只是捕捉着独自生活的一面，其实也是在展示嘉宾们在独居生活中更大的世界。每个人的家几乎都是宴客厅，招待着好友们。王大陆在家中为魏大勋过生日，“收留”黄明昊，展现出社交型独居。虽然是一个人生活，但是家却成为了自己和朋友们的港湾。

再来看在第二期节目最被羡慕的林允的生活。父母邀请到王大陆，一路乱点鸳鸯谱的猛助攻，尤其是林允爸爸和王大陆的互动，俨然一副父慈子孝。家里人争抢着做饭、洗碗，平凡的家务都能有欢声笑语。大家羡慕林允的原因也很简单，就是喜欢他们一家人的美好生活氛围。即便尚未结婚，林允也生活在有爱的环境中，甚至比许多婚姻更加幸福，那么这样的独居，何乐而不为呢？现今意义上的独居，绝不是“独”在家中，而是独善其身，兼济天下。

节目是镜头内外的人的联结，也是独居者和独居偏见者的一次联结。我们可以看到每个嘉宾，把自己的生活安排得井井有条。节目理性地讲述着他们现阶段选择独居的理由。同时，我们也能够看到他们在独居的时间中，不断自我增值。

节目帮助独居者弥合着与社会的隔阂，独居不是病，不需要引发过度恐慌。这些嘉宾是再正常不过的生活状态，甚至相比于每天禁锢在糟糕关系中的人们，会更加洒脱、有趣。节目为观众打开了一个新的世界，当人们对于事物的认识也不再“独居”时，才有可能获得自洽和和解。

当黄明昊慵懒地躺在沙发上，打起手机游戏；当马思纯起床读诗、插花、画画、打扫、烹饪，有条不紊地打理着自己的生活；当王大陆享受着忘记几点起床的婴儿般睡眠；当佘诗曼窝在沙发上边追剧，边享用自己做的美食；当爸妈在旁边幸福地唠叨着，而林允瘫坐在沙发时，我们看到了独居者的生活，看到了他们不慌不忙、悠然自得的状态。

《看我的生活》通过观察独居状态，展现着都市生活中的不同状态，保护着那些俗世生活中打拼后，希望获得一些自我安宁的灵魂。它把每一种生活状态的不易与可爱描摹出来，让他人沉浸、理解，甚至羡慕。学会尊重他人的选择，从他人的独居生活中体味如何不辜负生活，这是《看我的生活》为观众带来的心灵能量。

这里为大家普及一下！请注意，私生不是饭，而是指一群侵犯明星的私生活及工作的粉丝们，他们经常在艺人的非公开活动场合想尽办法与艺人见面，他们的宗旨就是：偶像的活动我们未必场场出现，但偶像的私生活一定要有我姓名。

私生饭的问题一直存在于圈内，呼吁私生饭离偶像生活远一点也是老生常谈了。最近由于王一博、王俊凯、范丞丞等偶像的发声，又一次将这个话题摆到我们面前。

那么私生饭到底如何侵扰偶像的生活？《看我的生活》中黄明昊的生活可能会给你更加临场化的视角去看待。

在酒店刚出门就被粉丝围堵，本来“酒店蹲点”这种行为就是不对的，但是黄明昊作为公众人物也只能忍耐了，上了车之后粉丝一直堵在车门，黄明昊问他们“你们要上来吗？”说明私人行程泄漏他的心情已经非常不好了。车辆开始行驶了他才松懈下来。

去到上海同样是因为怕被私生饭追行程所以借住在好友王大陆家中，一个箱子一个纸袋子就是所有家当的生活，飘无定所一定非常没有归属感。好在好友王大陆深夜收留，让黄明昊有了点安慰和归属感。视频里两个人的一段对话也第一次让粉丝们了解到黄明昊真实的生活状态，也让许多人开始心疼起这个刚刚才18岁男孩子。

总之粉丝真的应该离偶像的生活远一点，给他们一点私人空间！