定义

截止到金莎那期全部看完。

每个姐姐性格、特质、面对犀利问题的反应全然不同，同浪姐一同观看效果更佳。看过之后，我自己会产生一种：莫名觉得自己很了解姐姐们的错觉(●—●)很容易对所有嘉宾产生好感，好感程度以其真诚度产生正比。以下是直观感受：

看杜华：娱乐公司老板。言语间十分直接说出所有艺人都是她掌控得流水线上的产品，或许旗下艺人粉丝想砍她吧。

看万茜：谨慎、有防备心的被访谈者，导致我观看过程很想快进(눈_눈)

看王丽坤：拧巴、感性、脆弱、躲避型人格的小草，整个采访过程更像心理咨询。

看张含韵：emmm不想被酸酸甜甜就是我标签束缚的可爱女孩

看宁静：成功的演员，思维极度跳跃的麻辣味呛口辣椒

看金莎：典型甜美系淑女，性格坚韧，恋爱脑，理想主义

易立竞老师的访谈必须过来支持！请各位粉丝好好了解一下访谈再去留言！别随便就定义易立竞老师！

立场 (2019)

8.2

2019 / 中国大陆 / 脱口秀 / 冯键 / 易立竞 韩红

杜华不太行，看第一期的时候怀疑了一下如果是易立竞老师自己做的节目会不会去访问杜华，杜华没有杨天真那样更懂得如何操纵语言，她看起来更笨拙。

万茜让我很惊讶，以前不太了解的一个演员，但这次看完觉得眼前一亮。是有文化内涵的一个演员，但有点低估的易立竞老师的功力。

王丽坤太过于谨小慎微了，太过于在意别人的眼光与看法，所以看上去很拘谨。

张含韵给人的感觉经历了许多，被岁月打磨过了，她的面容与内心世界应该有很大反差，但被拘禁了。

宁静实在是让人惊艳。不做作，给人们看人们想看见的真实。这是一种很强的本领。天生与众不同是真的。娱乐圈天赋真的太重要了。

金莎太过于真诚，不知道为啥我反而觉得这样不是真正的她。她好像一直在过讨好型生活。

张雨绮是一种难得的直白。她才是一直在乘风破浪的人。就是姐姐以后眼光再好点，挑个好男人。

黄圣依反而让我觉得很意外，原来她一直是个这样的。不争不抢，也不是很在意别人说什么。

吴昕最让人喜欢的地方，是她的真实和幸运。她是一个让人不太有距离感的人，而她的幸运和真实会让你觉得触手可及。因为你也会幻想自己是不是有一天也会跟她一样幸运。

张萌现在更像一个商人，所以很多都是商人思维。但她这么拼的态度着实很让人感慨，不是谁都能去当个女强人的。

黄龄真的太drama了，不愧是水瓶座。她的生活有她自己就足够了，完全不需要别人的加入。生活一个人过也很有趣不是吗？

郁可唯在找到自己的路上，真的花了一点时间，但现在找到了，这是一件令人开心的事。不管以前如何，现在找到了自己并为之努力，才是当下应该做的事。

王霏霏没有我想象中那么飒，反而有点憨憨的。但很印象深刻的一句话是，她说虽然我在国内不太出名，但知道我的名字以后，我还有我的履历过往可以展示。

蓝盈莹看得出来做了很多的功课，为了这一个面试。但怎么说，那样好像就让人没有了欲望可以看下去。有时候正是因为所谓的无知，才更让人有交流的想法。把野心写在脸上并不是一件好事，有时候那不是一种真实，而且你已经控制不了自己的欲望显露。

黄圣依几次标榜自己是理科生，她的生活与外界报道似乎不太一样，一直坚称没有一手好牌打的稀烂。万茜，太不真诚了，有点端着，越端着自己越难受。还是张雨绮和吴昕和金莎和宁静比较好。蓝盈莹太像家庭条件好的高中生了，没什么意思。反倒是一直说自己无聊的王丽坤，尽管是不自信的，但让人觉得独特。

有什么难以承认的呢？明星包袱么？

不红/红，过气，一手好牌打的稀烂，没有代表作，没有达到自己的目标和期望。这有啥的？人生哪里能事事顺了我的意？从小，我就不是那种长得最漂亮，最会唱歌跳舞，成绩最好的，一样都不是。初中比较贪玩，不知道学习努力，但成绩不错。到了高中，忽然感觉自己落下了这么多，但我怎么努力，都达到不了自己满意的程度。那时候，我就知道，这世界上不可能事事都顺了自己的意。 所以达不到很正常。达到了，才是幸运。

而且高峰之后就是下坡路就是低谷，和心跳一样，起伏涨落是常态，你非得说巅峰是好的，那巅峰的时候你开心，同样低谷的时候你也难过，如果你能平淡一点不那么看重巅峰和低谷，也都是一样的，对你的冲击没有那么大。

人会“适应” “厌倦”“腻”，而苦会解甜的腻。

没有人希望自己的人生是悲惨的，也不希望别人的人生是悲惨的，不知道是不是人性的原因，人总能在极好的境遇中看到不幸，也能在不幸中重生，只希望自己能接受自己的生命状态，多去关注好的幸运的，让它变得更好。

张萌

真是挺社达的，也就是易立竞所说的“狼性”，她身上没有细腻的东西，这种人一般在社会上更容易取得成功，“心比较大”，也挺好的，有点油腻，但也不讨厌。她的个性中也有让人喜欢的地方，比如她对世俗规则中种种人和事宽容度比较高，或许因为她已经和那一切融为一体了。我说这话没有贬低的意思，是中性的。

与她形成鲜明对比的是易立竞在另一档访谈节目中采访的嘉宾马薇薇，这个和张萌一样聪明强势且“会来事”的女人。马薇薇和张萌两人表面上极其相似，都取得了一定意义上的世俗成功，两人精神内核却完全相反。马薇薇的内在是悲伤愤懑的，她藐视这个世界，对世俗的丑陋容忍度很低，对身边人和自己也极其严苛。

而张萌则在这个世界如鱼得水，百折不挠，她像一台永动机，永远开足马力向着自己的目标飞奔，没有灵魂的纠结和痛苦，那种粗粝，甚至是有点粗鄙的个性成为了她的保护色。

毫无疑问我当然更喜欢马薇薇，对于粗粝的人生，我也谈不上尊敬。但有时也会害怕，如果自己有一个女儿，非要二选一的话，还是会更希望她过张萌那样的人生吧？我害怕她要去面对马薇薇那样高级却痛苦的人生。

万茜

不讨厌，也不喜欢，整个访谈看到一半就觉得比较无聊了，有点拧巴。一方面是特别清高的艺术追求，所谓的青年表演艺术家，不想红什么的；另一方面又是希望女儿以后对妈妈的评价是“能干、漂亮”，这种十分简单世俗的标准，甚至她会给我一个感觉，就是在易立竞问之前，她是从来没有认真思考过这个问题的。当然她没啥坏心眼，也有做富裕辣妈的权利，只是这样的格局真的撑不起太清高的人设。

所以很多人觉得她假仙……万茜在访谈里体现出来的思考深度和表达的流畅程度，甚至不如看起来资历比她浅很多的蓝盈莹。

蓝盈莹

其实一直不是很喜欢这个鸡血女孩儿，但是看完整个访谈之后有点对她路转粉了。

公演之后她说的那句话给我印象很深：“我会很认真地思考每一个规则背后的逻辑是什么，而不是因为你是权威我就一定要反抗你。”不得不说，蓝盈莹身上有些狼性的感觉和张萌很像，但蓝盈莹没有那么油，她要高级一些。

孟佳

居然没有。其实我特别期待王霏霏和孟佳的访谈。不过霏霏的访谈感觉很平，她面对媒体确实比较拘谨，放不开自己。孟佳的舞台张力在我看来是非常专业，她身上一种高级的小野猫的性感，在整个大陆都很稀有。感觉是一颗自由的灵魂，也更愿意打开自己。

张含韵

酸酸甜甜女孩确实没读过什么书，访谈中间引用的书名和语录估计都把主持人雷到了，不过易立竞老师的表情管理真是很厉害，别说张含韵，就算是面对周杰那种你感觉他随时可能跳起来抡拳头的嘉宾也自岿然不动。

含韵是行动派，很喜欢她。

金莎

看完没有别的想法，就完全是佩服她。这个女孩儿真是礼貌、甜美、坦诚、通透、还很敢。我男票在一边听了两耳朵，他说如果是自己面对这些问题的话，都不敢像金莎那样坦诚地回答。

张雨绮

在易立竞的照妖镜之下，你能感觉到很多明星真的是膨胀了，当然从他们的生活环境来看也属正常。金莎和吴昕因为一路经受过挫折，反而成为姐姐群体里比较讨人喜欢的清流。难得的是张雨绮，在事业一直都比较顺遂和保持相当热度的情况下，她居然能兼顾大明星光芒四射的自信和为人基本的理智。这可能和张雨绮这几年的生活经历有关。

她在节目里说，她一直觉得明星也是正常人，该过的日子得过，所以早早地结婚生子，不会因为工作而影响到生活的步伐。她这并不是传统意义上的“什么时候就该做什么样的事”，而是活在名利场顶端的明星对待生活的一份难得的清醒。或许是这份扎实地扎根于生活的经历，给了她丰厚的人格智慧和底气。

吃瓜这么多年，感觉女明星群体都在说自己的功名利禄美，别人的评价给自己带来的困扰，或者猛灌鸡汤……第一次听一个女明星说自己是一个心胸很宽广的人。

张雨绮确实配得上，她格局很大，前途无量。

宁静

我还是喜欢宁静的，特别吃她年轻时候的颜。但她可能真的是起点有点太低了，深挖精神世界对她来说或许真的是有点吃力。

她有一些话真属于前言不搭后语，搅浑水的那种。不过感觉不管是主持人还是观众都不太和她真计较，能过就过吧，就吃她那股大姐大纸老虎的范儿。她最招喜欢的地方是，同样被易立竞拆穿装X，你能感觉到万茜有点气急败坏的意思，但宁静没有的，她的反应很可爱，像是一个撒谎的小男孩被老师抓包一样，瞬间就怂了，特别可爱。

黄圣依

看完了，没啥感觉。不过比以前理解她一些了，就像主持人问黄圣依的那样，外界总说黄一手好牌打的稀烂，但或许人家一开始想打好的就不是你以为的那副牌呢？

王丽坤

没看完，感觉美女太不自信了，一直在说自己很无聊，搞得人也不想看了。

最后，居然没有我朵姐，啥情况？？？？

《定义》看了四期，王丽坤，张含韵，万茜（没看完），张雨绮。以下是结合《乘风破浪的姐姐》的综合观后感，对比着看两个节目，姐姐们的性格变得更加立体真实，也让人更喜欢她们了。

先说王丽坤，太像我高中时代的好友了，外表腼腆内心藏着小小疯狂，明明还算优秀却总是后退一步：

“我的生活偏无聊”

“用不上力”

“不满意”

用很多消极的说法，但是采访中的王丽坤却比《乘风破浪的姐姐》里的那个王丽坤更吸引我。她是一个在自己的世界里得到了圆满的人，因而也能相对坦然地（偶尔）去面对外界的冲突，看完采访，我真诚相信她是抱着“尽人事听天命大家别打起来一切好说”的态度去参与《乘》的了，因为最初我真的是一万个不喜欢她在组里那种“哎呀，我不专业，我不会唱歌”的消极表现。

在采访里，王丽坤说不希望人生是无聊的，曾经觉得有的戏份可以删除，但是“至少是要符合逻辑的”。她说因为这种事在戏里跟剧组发生过冲突，当时气氛很不好，我想可能那以后她意识到了作为演员，有些事情自己无法掌控，所以索性不去管。可能这种类型的事见多之后，她就越来越不愿意表达，把自己封闭起来，甚至走向了一个“社恐”的极端。主持人提起她以前的博客，她都感叹说我以前居然能写这么多。

主持人跟王丽坤的整场互动，犹如一场刺痛但是相对有效的心理咨询。虽然主持人的很多问题都十分尖锐，但是遇到王这种棉花般的人就容易一拳挥空。主持人很直接地问，你的作品话题度始终没能超过《七剑下天山》和素颜女神这两个高峰，你会有遗憾吗？我这么说你会尴尬吗？看你的资料时，“不温不火”这个词出现的频率特别高，你听到什么感觉？

一般人被诘问的时候多少会有抵触的情绪，有的人会选择拔高一下话题绕过核心，有的人可能会带着攻击性的情绪回应，但是王丽坤像是“有人不小心踩我一脚？喔。拍拍就没事了”，对于以上的问题，她的回应是“我确实希望我的作品能被看到...但是可能的确是没有作品能压过那个结果（高光）”和一句简单的“我接受”。连主持人都忍不住说“你心态怎么那么好”hhhhhh

随遇而安这词不知道是否准确，但是王丽坤在《乘》里扒虾的那个细节实在是有点可爱，扒了一只有一只，扒了一只又一只，实诚，还有点傻。都是大明星谁心疼谁呀，秀一下善良就行了还真当自己是无情的扒虾机器啊hhhhhh

扶额。

看完《定义》，觉得王丽坤从现实中学到的东西是，既然外物很可怕，那么我就老老实实躲在我的安全港湾里做好自己，偶尔去进行一点有安全保障的挑战，让自己和家人幸福，这就够了，热搜评分什么的不知道，我不听我不听我不听——————

我就烂.jpg（开玩笑）

她是那种你很想在背后推一把，让她再勇敢再自信一点的女性。挺可爱的不是吗？

再说张含韵。

张含韵在采访中，我感觉并没做到完全的放开，但是跟王丽坤的谨慎相比，更像是对过去的回忆的美化，带着一点逞强的态度，但是又足够低姿态。

说话嗲嗲的可爱女孩，跟姐姐这词依然联系不到一起，像我妹，借用绮绮子的说法，“真想亲一口”hhhh

谁不爱可爱女孩呢。我上中学时《酸酸甜甜》火了，三七分的张含韵成为九零后共同青春回忆之一，当年还很喜欢她那首《最想念的季节》：

风在吹，心在飞，谁在掉眼泪？最想念的季节，你在想念谁？

但是我的记忆中，张含韵火遍大江南北后不久就绯闻缠身，各种离奇的说法现在看来都恶意过度。那之后她似乎淡出了人们的视线？想一想那时候她跟我们几乎是一样年龄的人，后来她在做什么，我并不了解。感觉大家都知道她，但是没人了解她，甚至在《乘》里姐姐们一见面，大家还是对她说：“哇，酸酸甜甜！”

《乘风破浪的姐姐》的采访中张含韵说了句很扎心的话，“吃老本总有一天要吃光的”，十几年前的娱乐界环境跟如今完全不一样，十几岁的张含韵大概也没有先例可参照，作为中国少女偶像的最初几代之一，她似乎变成了一个符号，她在《定义》中说，“你现在叫‘张含韵’，我都觉得这说的不是我”，我在想当时过早踏入演艺圈去卖力工作，是不是在某种程度上杀死了当时尚待成熟的她的“自我”，十几岁的张含韵是不是只能凭着“本我”，“什么都不知道”，凭着某种生存本能，去度过每一天呢。

没有心疼啊，毕竟我就是一个围观路人，只是觉得收获肯定要伴随着牺牲，张含韵说去插班的时候，“看着那群学生觉得年轻真好”，可是当时她其实也并不苍老呀，有点感慨。《乘》里的那个张含韵表露并不多，有人管这个叫沉淀，但我觉得也是一种胆怯的表现。目前她还没在节目里找到自己的发力点，始终是相对配合好搭的那个角色："我不是酸酸甜甜，但是我还不知道自己是谁“。

不过，无论是《乘》还是《定义》里，张含韵都很善于示弱，我是说，虽然她明明说“我命好”“你说幸不幸运，遇到的都是那么好的人”，还是会让人觉得，这姑娘可怜见的。

我相信当年的网络暴力的确给她带来过阴影，但是也相信她早就走出来了。很有趣的是王丽坤和张含韵都说过类似的话，“在表演中我可以做另一个人”，张含韵应该也是在表演中找到了信心和对自己的肯定。我不知道她的“自我”是不是就是在那个阶段骤然发芽的，但是她形成了自己温和的主张，和面对挫折淡然的姿态。无论是人气垫底的结果揭晓的时候，还是主持人盘问某些问题的时候。

你想剥开某些伤口，剥开也不是不行，但是我可以剥开的比较好看，过去这里的确疼痛，但是我现在就是可以剥开得比较好看。

不行，含韵姑娘这种自虐式的受访状态果然还是让我有点心疼了。

万茜。

据说《定义》播出之后，微博上好多”人设翻车“的吐槽，说明明就是想红还装作云淡风轻，又拉出她翻沈梦辰白眼的gif：看看这人多坏。不过我的印象里（没看过作品），感觉万茜其实是很拘谨的，我想她应该不是个特别善于社交的人，但是她应该是一个相对于其他人来说比较在意外界如何看待自己的人。

演员，是万茜姐姐的关键词，对于她来说演员这个身份是种骄傲，不容亵渎。当万茜认知到对方认同自己的话语体系时，她能做到把话说得滴水不漏，因为她的身上的确有某种被许飞称之为“玄学”的美，我并不张扬，但是既然你都爱上我了，你还能不信服我？来，听话。

但是这个路数对于主持人来说并不见效，而且主持人的风格也是大家所了解的那样，尖锐，带有强烈的预设。她们两人之间的交流有点各说各的，主持人的那边，听出来官腔，并且拒绝；万茜的那边，找不到拿捏主持人的方式，并且焦躁。

所以虽然有人说她打官腔不愿承认自己想红，但是在我看来，她是觉得我专心做好演员就好啊 ，我是个凭作品说话的人，我是专业水平过硬才被关注的，你为什么非要让我承认我是爱折腾博关注啊。

另一方面，咱们说现实生活中，对于演艺圈的人来说关注度就是钱，就是资源，获得更多的关注度来给自己带来更多资源又不是做错事，没什么不好承认的，但即使如此，你也不能去强迫一个真的不愿认同这套模式的人去承认。

目前看的几期里，万茜是唯一一个说“多了解有个心理准备”的人。我觉得仿佛看到了班级里的优等生，认真应对每一件事的态度真的很好，但是，这场采访之后，我觉得万茜作为一个受采访者有努力，但功课不算做得很到位。这个节目中，需要人剥开自己一些东西给别人看，不用完美，不用强大独立，你是个爱嗦粉的优秀演员，你有让业界人士肯定的作品，这话拍给主持人，没有问题。

我觉得万茜姐姐应该更有底气才是。实力何必藏着？宁静都说喜欢我了诶。而正因为她没敢把这种自己表达出来，或者说表达完整，网上才会说她人设崩塌。

这场访谈进行得过分磕磕绊绊，节目从14分钟左右开始有点失控（主要是万茜姐姐实在是拆不动招儿了），语速也变快，甚至还有一些自我安慰式的哈哈大笑（且主持人都不给反应）到这份儿上了也聊不出来什么了吧，我就没看完......

不过，并不是每个人都必须表达得那么清晰完整。就像她说的，舞台呈现出90分，到观众那里，可能就剩50分类。退一万步假设她就是想红吧，那不就是像偷偷熬夜学习，但是考了第二的学霸姑娘么？嘴上还要说那我数学一百分，我一点不难过hhhhh这不也很可爱的吗？

张雨绮，绝对的风暴人物。

人家上娱乐版她上社会版，人家分手拍抖音她分手被人报警......八卦无需重复，别人怎么说都不要紧，她始终底气十足。

每次看到张雨绮就忍不住想喊冲啊绮绮子！

因为她是真·能冲。

这种底气不是迷之自信，看过《定义》，我回头看张雨绮在《乘》中的某些表现，可能真的是她作为饭局气氛活跃者的基因蠢蠢欲动。她看不得死气沉沉，必须一颗炸弹掉水里让大家一起湿身，以一己之力，让《乘风破浪》里的艾瑞巴蒂组变得活跃了几分，也让《定义》中大部分时间冷若液氮冰淇淋的易立竞脱口而出一句“你真可爱” hhhh

朋友八卦说张雨绮八字纯阳，我觉得跟八字什么的没关系，因为听说她为了更搭配老公的属相硬是把自己年龄改大一岁，连岁月都不惧的人，八字是什么不知道。

很多人说绮绮子傻，但是她说过，“女人有权利接受各种男人求爱包括前夫”，这已经是超越一大票人的平权主义思想了，傻吗？然而张雨绮不在这些问题上说太多，她知道拔高这个事没法给自己加分，但是日子是自己，我就要这么过，我就要这么爱，你奈我何？你说，她傻吗？

张雨绮和易立竞之间的交谈很有可看性，我不能说张雨绮做到了百分之百的坦诚，但是她做到了面对所有提问的磊落，这问题能直说，我就恨不得给你刨出根儿来，细节都要百分之百还原；这问题我说不好，那算了我是真不知道，你不是调查过我吗，你说说，我甚至想去那些机构听听课。

美人可以做到不怕“丑”是很难能可贵的，什么是“丑”呢，落败，惶恐，计较，这都是我们定义中不该随便表达，至少应该掩饰的东西。我觉得张含韵还是有点点怕“丑”的，但是比她年纪长又比她经验丰富的张雨绮却已经一步迈过鸿沟，不怕，为啥呢，因为我能解决它们。输了再战，亏钱再赚，咱漂亮又聪明，还能担心没有一口饭？

这么颓的大环境里，一个像是探照灯一样的女子向你发射万幅光线还自带迪斯科节拍，森林方圆百里仿如白昼，这个姐姐，真是会给人一种安心感，她用全部告诉你，对自己好一点宝贝，你跟我一样值得！！

张雨绮说自己的爱好是看美女，我想说，谁不是呢hhhhhh想想她带着姐们一起吃饭的时候突然鬼祟：哎你看那边有个美女耶！！

就觉得特别可爱hhhh

一不留神罗嗦这么多，因为前段时间追完《隐秘的角落》实在是心里惶惶，追《乘》放松精神效果极佳，跟朋友讨论里面各个姐姐呈现出来的性格，也是特别有趣。

一档节目的播出涉及到很多幕后的工作人员，谁的辛苦都不应该被轻视，首先向每一个工作人员，和每一个认真对待节目的姐姐致敬。

30位姐姐里一开始认识的并不多，但是一路看下来被好多姐姐迷住了。陈松伶姐姐，资深又有实力，但是温柔得润物无声，是那种会照顾你又不会给你压力的姐姐；黄龄姐姐，看着古灵精怪，其实是个有点怕生的小兔性格，是要时常哄哄陪她弹琴的姐姐；我心中的南波万钟丽缇姐姐，啊50岁能有她一半的自信和温柔就好了，想跟她一起买衣服吃甜品呜呜呜！

我看的真人秀很少，而且无论看多少，也不能说自己的判断就都是对的，毕竟一个节目能呈现出来的东西太有限了。但是，我也不同意网上有些“感情是假的，都是逢场作戏”的观点。

女性之间的相亲相爱，即使由于节目的原因会显得很短暂，也是很真情实感的，更何况欣赏和信任这种东西是藏不住、演不来的。

希望以后有更多这样的节目呀！！！

从头看完伊能静，她是一种很放松的状态接受的采访，因为她目前感受到家庭成员的爱特别浓烈。

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全篇太长不看，划重点🏁🏁🏁

【30-43min】

推荐这个时长很值得女孩子看一看，可以启发加深思考。

在我看来伊能静是一个很好的人，她会想像一个姐姐一样去照顾别人，把自己的经验拿出来帮助别人，在现实生活中这种不保留的人真的很少了，每当看到这类人，我都会有种珍惜的感觉。

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用她自己的话，从小的生活太苦自己一个人很早就出来开启人生，一路上很艰难，没有得到过父爱的体验，现在身边的一个个家庭成员把她托举起来的爱的接力棒，让她得到了新的疗愈，能够把她变成小时候的那个小女孩，在他们爱的包围下沐浴着，身心油然而生散发出闪闪发光的快乐。奋斗了三十多年风风雨雨她觉得这正是人生最幸福的时候，让很多人觉得不满的地方，在我看来也许就是言语间那些情不自禁笑出来说的话吧！

自认为黑她的人其实是没有听懂她要表达的意思，从头到尾完整来看她说的话，其实无关乎对其他艺人的拉踩，她所有拿出来说的人的事情，都要和她当时要表达输出的观点联系起来。在这些观点的前提下，那些被拿出来断章取义的话语委实会有带偏的嫌疑。

因此下面我想来重新梳理一下伊能静姐姐完整版45分钟采访里，我看到的那个她。

【0-5min】

开场简单介绍伊能静的过往，她说了自己最近因为准备节目在练舞到处是伤，然后被问为什么参加浪姐，她说一开始是拒绝的，因为一直都在家带孩子，基本完全属于家庭主妇。

之所以来是因为儿子的支持，儿子说自己长大了离开她三个月没关系，而妹妹还小离开她三个月可能很快就忘了，而这三个月可能会让她找到自己人生中觉得最重要的事情。这里看出来儿子很懂事，也很爱她，接着主持人顺着话问她们家庭怎么教育儿子的，然后她讲了一些balala，顺便提了自己和前夫，然后希望儿子像前夫能够多专注一点，不要像她什么都干什么都不是特别重要的。

【5-11 min】我是有表现欲的，我是一个普通人。

这一块讲了过往的自己，自己是有表现欲的，然后被黑的红的发紫，回想之前亲子真人秀自己其实很不自信，是有抑郁倾向的，然后强调自己就是一个普通人，接着讲结婚时被网暴伤害，然后讲自己老公的支持，儿子的爱，让自己觉得有了依靠。【姐现在也是背后有人的人】

【11-23min】我没有斗志

提到自己以前，会把自己交付给别人，因此拖累了别人，因为自己太重了。这里说的很诚恳，作为反思自己的过往，然后说自己很幸运，整个生命中有人背过自己。其中包括儿子、女儿、还有很多贵人帮助过自己。接着提到自己就是一个很真实的人，那些眼泪、高兴都是真实的，自己是装不出来的，但没想到会被有心人放大，但也有一个好处就是像原矿石，没经过打磨。自己觉得女人就像钻石。(这段比喻我觉得说的挺好的)

不知怎的绕到过往，提到自己练舞，会同手同脚就一遍一遍苦练，提到年轻的时候，没站过C位以外的位置。提到自己唱歌演戏是靠本能和真诚，但这样很伤害自己。然后提到自己现在来参加这个节目没有斗志，来的目的就是为了唱完儿子的歌。然后提到自己来后，女儿大哭自己也崩溃，很后悔不知道自己为什么来。

其中有很多对自己情况的剖析和反思。这段接下来衔接的就是被黑最惨

【23-45】

自己的表现很差，快崩溃了。然后比赛完，提到同宿舍的女孩的一些情况，这里形容完，提到自己作为一个指路人，像小妈来帮助自己孩子一样，然后提到自己教她们快十个小时了。

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后面太多我也不想像列逐字稿一样去排每一个字了，也许我看了第二遍有点点理解骂她的人的想法了，但我想说的是，我所看到的这视频里伊能静，她觉得自己并不是天后级别的人物，嗓子唱歌是努力摔打练出来的，觉得自己很幸运，出道开始从前辈音乐人那里得到了很多经验，发现这些经历现在可以用来帮助其他人成长，觉得很有自我存在价值感，很幸福。

这里输出了自己的观点，人要像内看，而不是像外看，觉得人要先有了爱之后再去寻找自我存在价值感是特别幸福的，反过来她会觉得很惨，这里提到了梅艳芳。这里输出自己的观点，80岁自己和50岁自己对话，然后提到自己自律和锻炼。有节制才会有自由。

【30-43min】

后面这一段我个人觉得很值得看，这里伊能静说自己这一方面自己是一个女性主义者，聊了自己关于社会对女性的一些观点。这段话所有女孩子都值得去看一看呢！

至于她其中提到的自己的中庸之道、成家立业个人有个人看法，不同意很正常，我是持开放态度，她有些观点我觉得说的很好我接受，有些观点我还有些疑问，那我就保留。